آموزش و طرز تهیه دمنوش کرفس و چای.دمنوش لاغری

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما طرز تهیه دمنوش کرفس و چای سبز را آماده کرده ایم

گیاهانی وجود دارند که برای لاغری موثر هستند و طبق تحقیقات علمی دارای فوایدی برای لاغری هستند.

کرفس و چای سبز ، جزء این دسته از گیاهان هستند.

شما می توانید برای تاثیر بیشتر کرفس و چای سبز را با هم مخلوط کرده و بصورت دم نوش استفاده کنید.

کرفس از گیاهانی هستن که برای لاغری مفید بوده و برای هموطنان ما زیاد مورد استفاده قرار می گیرد.

کرفس خام کالری بسیار کمی دارد و به دلیل این که بسیار دیر هضم است به عنوان داروی لاغری شناخته می شود.

به این دلیل که بعد از دم کردن کرف و خوردن آن مدت زمان زیادی معده درگیر هضم کردن کرفس می باشد و در ای زمان شما نم توانید ماده غذایی دیگری بخورید.

با این عمل کرفس باعث می شود که احساس سیری به شما دست بدهد.

کرفس باعث می شود که نیاز بدن به مواد غذایی کربوهیدرات دار کاهش پیدا کند.

تمامی کسانی که قصد لاغر شدن را داشته اند یا دارند با نام چای سبز کاملا آشنا هستند.

چای سبز دارای مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان و فلاونوئیدها نسبت به چای سیاه می باشد.

چای سبز با افزایش حرارت بدن باعث سوخت و ساز بدن می شود و بسشتر باعث سوختن انرژی چربی های بدن می شود.

چای سبز بیسار مفید برای چربی سوزی بدن می باشد و چیزی حدود 35 تا 45 درصد

چربی سوزی بدن را افزایش می دهد و بسیار موثر در روند چربی سوزی می باشد.

چالی سبز همچنین به دلیل کاهش قند خون بدن باعث لاغری می شود.

به نقل از انسان شاد برای تهیه دمنوش کرفس و چای سبز ( دمنوش لاغری ) ابتدا باید یک لیوان مناسب را با آب جوش بشورید تا گرم شود.

حال مقدار مورد نظر کرفس خرد شده و چای سبز را با هم مخلوط کنید و درون لیوان بریزید.

بگذارید آب جوش بیاید و سپس اجازه دهید کم کم دمای آن کم شود و در دمای تقریبی 85 درجه سانتی گراد آب را درون لیوان بریزید.

بدون اینکه لیوان را تکان دهید اجازه دهید دمنوش کرفس و چای سبز ( دمنوش لاغری ) برای 5 دقیقه دم بکشد و سپس نوش جان کنید.

می توانید برای اینکه دمنوش کرفس و چای سبز ( دمنوش لاغری ) طعم دار شود مقداری به آن زعفران و زیره ی سبز اضافه کنید.

دمنوش کرفس و چای دمنوش لاغری طرز تهیه دمنوش کرفس و چای

mahmod شنبه 14 اسفند 1395 ساعت 10:55

تفریحی