آشنایی با خواص موز و مضرات موز.حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف موز

آشنایی با خواص موز و مضرات موز.حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف موز

 

 

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان خواص موز را گرد آوری کرده ایم.

خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد.

ترکیبات شیمیایی موز :

دو ماده بسیار مهم طبق تحقیقات موسسه ملی قلب ترکیبات شیمیایی موز را تشکیل داده اند که آنها سروتونین و نوراپی نفرین میباشند.

 سروتونین عضلات صاف روده ها را تحریک می کند و نوراپی نفرین برای معالجه برخی از انواع بیماری های قلبی کاربرد دارد.

 

کلیدی ترین فواید موز :

 :◊: حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی :◊: 

 :◊: کمک به کاهش فشار خون :◊: 

 :◊: کمک به حفظ مقدار قند خون :◊: 

 :◊: منبع غذایی مطلوب کم چربی و پرانرژی :◊: 

 :◊: بهبود مشکلات مغزی و عصبی :◊: 

در هنگامی که موز کاملا میرسد گازی به نام اتلین تولید میکند.

در صورتی که این گاز در مجاورت با دیگر میوه ها باشد باعث رسیدن آنها نیز میشود.

به همین دلیل باید موز را جدا از دیگر میوه ها نگهداری و پرورش داد.

با این حال میتواند از این خاصیت موز برای رسیدن دیگر میوه ها استفاده مفید کرد.

موز را در زمانی که سبز هست از روی درخت میچینند و به دیگر مناطق دنیا میفرستند و در آنجا به وسیله گرما موز را میرسانند.

 موز رسیده دارای پوست زرد و سفت و لکه‌های سیاه بر روی پوست است.

خواص موز :

از نظر طب قدیم ایران موز تر و معتدل است.

برای قطع خونریزی جوشانده موز مفید است.

موز مدر است.

در بزرگسالان موز باعث قدرت بینایی میشود.

موز برای افرادی که در حال ترک سیگار هستند مفید است.

ویتامین B6 و B12، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از اثرات کنار گذاشتن نیکوتین کمک می‌کند.

موز فاقد موتد چربی و کلسیم میباشد و ارزش غذایی آن با گوشت برابر است.

موز نرم کننده سینه است.

مصرف موز در افراد ضعیف و لاغر :

به دلیل خون ساز بودن موز این میوه برای افراد لاغر و کم خون خیلی مفید میباشد.

برای اینکه ضعف بدن را بهتر دفع کنید موز را همراه با عسل میل کنید.

فواید موز برای تقویت استخوان ها :

موز به رشد و تقویت سلامت استخوان‌های بدن کمک می‌کند

و این امر از دیگر اثرات وجود پتاسیم در موز است زیرا پتاسیم با افزایش از دست رفتن کلسیم بدن از طریق ادرار (که در نتیجه مصرف نمک زیاد این اتفاق می‌افتد)

، مقابله می‌کند و مانع از این می‌شود که استخوان‌ها به سرعت نازک شده و تحلیل بروند.