نکاتی مهم و مفید برای پر پشت شدن ابرو ها و معرفی چند روغن
نکاتی مهم و مفید برای پر پشت شدن ابرو ها و معرفی چند روغن
در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما عزیزان نکاتی راجع به پر پشت شدن ابرو آماده کرده ایم.
ابرو ها نقش بسزایی در زیبایی صورت و به خصوص چشمهای ما دارند، یک ابرو زیبا میتواند حالت چشمان را کاملا متفاوت نشان دهد.
برگرداندن ابروها به دوران نوجوانی و پرپشت کردن آنها، آرزوی بسیاری از خانمهاست.
متاسفانه گاهی پیش میآید که ابروها حالت طبیعی خود را از دست میدهند
و بعضی قسمتهایشان خالی میشوند و به همین دلیل دیگر نمیتوان آنگونه که زیباست آنها را حالت داد.
لکههای سفید پوست که از وسط ابروها دیدهمی شوند، برای بسیاری از خانمها عذاب آور است.
اما راههایی وجود دارد که میتوان رشد موهای ابرو را تحریک کرد تا دوباره ابروهایی همانند گذشته داشت.
معمولا بین 6 تا 8 هفته طول میکشد که ابروها مجدد شروع به رشد کنند.
اما بسیار پیش میآید که دوست داریم ابروها زودتر پر شوند و موهای آن سریعتر رشد کنند،
در این مواقع استفاده از راه حلهای طبیعی شاید مطمئنترین کار باشد.
استفاده از لوازم آرایشی میتواند ابروهای شما را پرپشت کند اما استفاده طولانی مدت از این مواد، عوارضی را به همراه دارد.
روغنهای طبیعی که به سادگی در منزل وجود دارند، میتوانند ابروهای شما را به دوران نوجوانی بازگردانند.
فقط باید کمی حوصله کنید و درمانهایی که در اینجا آورده ایم را قدم به قدم بخوانید و 4 تا 7 هفته صبر کنید تا ابروها دوباره جوانه بزنند.
روغن زیتون
روغن زیتون مادر روغنهای مفید برای پوست و مو است.
روغن ژیتون سرشار از ویتامین E است و میتواند در رشد ابروهای شما تاثیر داشته باشد.
مقدار بسیار کمی از آن را روی ریشههای قسمتی که میخواهید رشد کند بمالید،
البته حواستان باشد که فقط روی قسمتهای خالی و جاهایی که میخواهید مو رشد کند روغن بگذارید.
استفاده از یک گوش پاککن میتواند بسیار کمک کند.
بعد موهای ابرو را با یک مسواک مخصوص شانه کنید. توصیه میشود هر شب این کار را انجام دهید و صبح روغنها را بشویید.
ماساژ دادن ابروها با روغن زیتون به طور روزانه باعث رشد سریع ابروها می شود
وازلین
وازلین ماده ای است که می تواند در رشد ابروها موثر باشد.
روغن زیتون رشد ابروها را سریع تر می کند ولی وازلین بیشتر روی ضخامت موی ابروها تاثیر دارد و
آن ها را ضخیم تر می کند و در نتیجه ابروها پرتر به نظر خواهند رسید.
وازلین بیشتر برای کسانی مناسب است که ابروهای باریک را ترجیح می دهند ولی دوست دارند ابروهایشان پر و یکدست به نظر برسد.
مالیدن روزی 2 یا 3 مرتبه وازلین به ابروها باعث تسریع رشد ابروها می شود.
کمی وازلین را بین دو انگشت خود به آرامی و با گرمای انگشتان ماساژ دهید، بعد دراز بکشید و آنرا بالای پلک ها و مژه ها از گوشه داخلی به سمت خارج بمالید.
اینکار را به ملایمت و نه با فشار انجام دهید. پس از مکثی کوتاه با یک پارچه بسیار نرم اضافات آن را برداشته و استراحت کنید.
صبح روز بعد همانند همیشه صورت خود را البته با آب ولرم بشویید و
بقیه روغن مانده روی پوست را پاک کنید می توانید با یک دستمال مرطوب هم به آرامی اینکار را انجام دهید.
شیر
شیر موهای ابرو را به طور طبیعی پر پشت می کند به خاطر موادی که دارا می باشد مثل پروتئین و مواد مغذی دیگر که در رشد ابروها تاثیر دارند.
مقداری شیر پر چرب در ظرفی بریزید. پنبه ایی را در ظرف فرو ببرید. با پنبه آغشته به شیر به دقت روی ابروها بکشید در واقع ماساژ بدهید.
بگذارید تا شیری که روی ابرو مانده خودش خشک شود سپس با آب گرم بشورید.این مراحل را هر زمانی که امکان دارد تکرار کنید.
روغن کرچک
برای پر پشت شدن ابرو و مژه روغن کرچک گزینه ای بسیار عالی و موثر شناخته شده است.
هر شب مقداری از این روغن را روی ابرو ها بمالید و پس از مدتی کوتاه شاهد ضخیم تر شدن مژه ها و رشد مژه های جدید باشید!
برای کسب نتیجه بهتر در این خصوص ،می توانید از برس ریمل های قدیمی خود برای ابروها و مژه ها استفاده کنید.
هر شب قبل از خواب ابروهای خود را با روغن کرچک چرب کنید.
روغن سیاه دانه
روغن سیاه دانه یکی از بهترین روغن ها در زمینه پوست و مو است و برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت پیاز مو بسیار موثر است.
هر روز کمی از این روغن را بر روی ابرو هایتان بمالید و آن ها را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
پر پشت شدن ابرو با ماساژ دادن
ماساژ دادن هم برای پوست صورت مفید است و هم برای موها.
برای ماساژ دادن ابروها با یک برس کوچک مخصوص ابروها را در جهت رویش موها شانه کنید.
علاوه بر این می توانید با نوک انگشت ها با حرکاتی دوار به سمت گوشه های صورت، قسمت ابروها را با روغن بادام ماساژ دهید.
می توانید این کار را 2 بار در روز انجام دهید.
تاثیر مکملها در رشد ابروها
اگر دوست دارید ابروهایتان سریعتر رشد کنند باید ویتامینهای بیشتری به بدنتان برسانید.
مولتی ویتامینهایی وجود دارند که میتوانند رشد موهای بدن را افزایش دهند
و سطح هورمونهای بدن را در حد نرمال نگه دارند،
مثلا خوردن روزانه کپسول ویتامین E میتواند کمک فراوانی بکند.
البته ویتامینهای ۳B، A و C هم میتوانند بسیار موثر باشند.
علاوه بر اینها ویتامین ۶B هم میتواند در تقویت موها، پوست و ناخنها تاثیر بسزایی داشته باشد،
مصرف روزانه ویتامین بکمپلکس که حاوی ۱۰۰ میلیگرم ۶B باشد میتواند بسیار موثر باشد.
پر پشت شدن ابرو
طرز تهیه خیارشور قلمی خوشمزه و بدون سرکه در منزل
طرز تهیه خیارشور قلمی خوشمزه و بدون سرکه در منزل
در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان عزیز طرز تهیه خیارشور را آماده کرده ایم.
آموزش انواع ترشی و شور در سایت انسان شاد
اگه لابلای مواد ، گوجه های رسیده سفت هم بریزید میتونید همزمان شوری گوجه فرنگی خوشمزه هم داشته باشید.
مواد لازم برای تهیه خیارشور
خیار تازه قلمی :♥: 2 کیلو
نمک :♥: 1 لیوان
سیر :♥: 5 حبه
فلفل سبز تند :♥: 5 عدد
ترخون، برگ کرفس ،شوید، مرزه و جعفری :♥: نیم کیلو
تخم گشنیز :♥: 1 قاشق چایخوری (در صورت تمایل)
آب جوشیده خنک :♥: به مقدار لازم
مقدار نمک بستگی به خودتان دارد اما به طور معمول برای هر 15 لیوان آب 1 لیوان نمک مناسب می باشد.
طرز تهیه خیارشور
به نقل از انسان شاد طرز تهیه خیارشور به این صورت است که ابتدا باید
خیار و سبزیها را بشویید و بگذارید آب آنها خوب خشک شود چون اگر خیس باشند خیارشور کپک می زند.
در یک قابلمه آب و نمک را جوش بیاورید.
میزان آب و نمک را حتما رعایت کنید.
وقتی جوش آمد از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود و به دمای محیط برسد.
درون شیشه ای تمیز خیارها را به ترتیب بریزید و لابهلای آنها سبزی و سیر پوست گرفته شده و فلفل بگذارید تا شیشه پر شود.
در نهایت روی خیارها را سبزی بریزید و بپوشانید.
می توانید یک خلال دندان در خیارها فرو کنید و یک روزنه در خیار ایجاد کنید تا از پوک شدن خیار شور جلوگیری کنید.
خیار شور به دلیل ایجاد چند سوراخ در خیارها، زودتر شور شده و آماده مصرف می شود.
تخم گشنیز نکوبیده را هم بین خیارها بپاشید.
آب و نمک را روی مواد بریزید تا جائی که ظرف پر شود.
دمای آب و نمکی که روی خیار شور می ریزید خیلی مهمه ، این آب باید گرم باشه نه داغ نه سرد!
این آب باید گرم باشد یعنی وقتی انگشت خود را درون آب نمک میزنید گرمای آن را احساس کنید.
در شیشه را محکم ببندید و در دمای محیط به مدت 1 هفته قرار دهید.
پس از این مدت خیارشور های آماده شده را یک هفته درون یخچال بگذارید.
مدت زمان آماده شدن خیارشور بستگی به دمای هوا دارد، هرچه هوا گرمتر باشد زمان هم کمتر خواهد شد.
خیارشور اگر در هنگام عمل آوری در سایه نگهداری شود رنگ آن سبز می ماند ولی
اگر ظرف خیارشور را در مجاورت نور خورشید قرار بدهیم رنگ آن روشن می شود.
طرز تهیه خیارشور قلمی خوشمزه و بدون سرکه در منزل
آوای انتظار همراه اول♦♦♦آهنگ پیشواز لری استاد مسعود بختیاری
آوای انتظار همراه اول♦♦♦آهنگ پیشواز لری استاد مسعود بختیاری
آوای انتظار همراه اول در سایت انسان شاد
برای فعال سازی آوا کد را به 8989 بفرستید
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
کد آوا :◊: 55152
نام اثر :◊: تصنیف کاشکی
نام صاحب اثر :◊: استاد مسعود بختیاری
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
کد آوا :◊: 55153
نام اثر :◊: بدون کلام شاباش
نام صاحب اثر :◊: استاد مسعود بختیاری
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
کد آوا :◊: 55154
نام اثر :◊: آواز کوگ نازنین
نام صاحب اثر :◊: استاد مسعود بختیاری
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
کد آوا :◊: 55155
نام اثر :◊: تصنیف گرداوری
نام صاحب اثر :◊: استاد مسعود بختیاری
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
کد آوا :◊: 55156
نام اثر :◊: تصنیف همدرنگ
نام صاحب اثر :◊: استاد مسعود بختیاری
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠♥♠
کد آوا :◊: 55157
نام اثر :◊: بی کلام گل افشان
نام صاحب اثر :◊: استاد مسعود بختیاری
جدیدترین مدل های تزئین سالاد الویه بسیار زیبا مناسب برای مهمانی
جدیدترین تزئین سالاد الویه
جدیدترین عکس های سفره آرایی در سایت انسان شاد
جدیدترین تزئین سالاد الویه
جدیدترین تزئین سالاد الویه
جدیدترین تزئین سالاد الویه
جدیدترین تزئین سالاد الویه
جدیدترین تزئین سالاد الویه
جدیدترین تزئین سالاد الویه
جدیدترین تزئین سالاد الویه
جدیدترین تزئین سالاد الویه
جدیدترین تزئین سالاد الویه
مواد غذایی مفید برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت و شادابی مو ها
مواد غذایی مفید برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت و شادابی مو ها
در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما عزیزان روش های جلوگیری از ریزش مو را برایتان توضیح می دهیم.
مراقبت از سلامت و زیبایی در سایت انسان شاد
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند.
عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید، کم خونی و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.
اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو نمی توان نادیده گرفت.
شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است،
زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است.
کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به
اصطلاح گیاهخوار هستند، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند.
اولین مرحله برای درمان یا جلوگیری از ریزش مو شناسایی علت ریزش موی شماست.
دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد.
وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود.
بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید.
البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند و به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود.
همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛
زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است.
به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد.
در زیر برخی از مواد غذایی مفید برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو را برایتان آورده ایم :
- پروتئین :
در موادی مانند انواع گوشت (مرغ، ماهی و گوشت قرمز)، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد.
در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد.
اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.
- ویتامین B کمپلکس:
این ویتامین شناخته شده ترین نوع ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو در زنان می باشد.
در زیر به منابعی که حاوی این ویتامین هستند اشاره می کنیم:
1- بیوتین:
برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مناسب است. به عنوان یک ویتامین محلول در چربی شناخته شده است و
باعث بهبود چربی مناسب برای رشد مو می شود. این نوع ویتامین از زود سفید شدن مو جلوگیری می کند.
منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .
2- نیاسین:
نیاسین یا ویتامین B3 دارای مزایای بسیار زیاد برای مو می باشد.
باعث گردش خون در پوست سر می شود و سبب می شود چربی مناسب و طبیعی در پوست سر ایجاد شود.
این تقویت ریشه مو، باعث جلوگیری از ریزش مو می شود. نیاسین را می توان با مصرف مرغ، بوقلمون، ماهی و جوانه گندم به دست آورد.
3- ویتامین B5:
این ویتامین باعث توقف ریزش مو می شود. منابع اصلی حاوی این ویتامین عبارتند از غلات سبوس دار، گوشت و زرده تخم مرغ می باشد.
4 - ویتامین B6 و B12 :
هر دو ، ویتامین B6 و ویتامین B12 نیز برای رشد مو مناسب هستند.
منابع حاوی ویتامین B6 شامل آووکادو، لوبیا سبز، غلات سبوس دار ، اسفناج ، مرغ، موز و غذاهای دریایی می باشند .
همچنین ویتامین B12 را می توان در غذاهایی مانند جگر، تخم مرغ ، شیر، غلات و غذاهای دریایی یافت.
- ویتامین A :
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است .
مصرف بیش از حد ویتامین A باعث ریزش موی بیشتر می شود بنابراین در میزان مصرف آن باید دقت شود.
کمبود ویتامین A باعث خشک شدن پوست سر و در نتیجه ریزش مو می شود. مصرف دُز مناسب از ویتامین A باعث تقویت ریشه مو و روان شدن آن می شود.
منابع حاوی ویتامین A : هویچ ، سبزیجاتی که دارای برگ سبز تیره هستند، تخم مرغ، کدو، طالبی و جیگر منابع مهمی از این ویتامین هستند.
- ویتامین C :
مصرف این ویتامین به شکل طبیعی ایده آل است . این ویتامین در قالب مکمل های غذایی اثر مشابه حالت طبیعی را ندارد.
ویتامین C نه تنها از سرماخوردگی جلوگیری می کند بلکه برای کسانی که از ریزش موی شدید رنج
می برند کمک می کند تا خون به طور مناسب در پوست سر جریان یابد و رشد مو افزایش یابد.
آنتی اکسیدان های موجود در این ویتامین از زود سفید شدن موهای سر جلوگیری می کند.
منابعی که حاوی این ویتامین هستند عبارتند از خانواده مرکبات، گوجه فرنگی، فلفل سبز و قرمز، توت فرنگی، انگور فرنگی هندی، کلم بروکلی، و آناناس می باشد.
- ویتامین E :
به عنوان یکی از بهترین ویتامین ها برای سالم و درخشان شدن موها می باشد.
دلیل تاکید بر استفاده از بادام و روغن زیتون برای مو وجود ویتامین E فراوان در آن ها می باشند.
با این حال این ویتامین قابل حل در چربی است و باید به مقدار مناسب مصرف شود .
باعث گردش خون در پوست سر می شود و مواد مغذی ضروری برای رشد موی سالم و قوی را تولید می کند.
منابع مهم دارای ویتامین E برای رشد مو عبارتند از آجیل، غلات سبوس دار و سبزیجات برگ سبز روشن است که
مصرف متعادل از ویتامین های ذکر شده قطعا می تواند به کاهش ریزش موی خانم ها کمک کند.
اگرچه مکمل های این ویتامین ها در دسترس هستند اما بهتر است این ویتامین ها به شکل طبیعی مصرف شوند..
تنها با رژیم غذایی متعادل می توانیم افزایش ریزش مو را متوقف کنیم.
- کلسیم و منیزیم :
گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند.
اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند
و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.
