در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان عزیز طرز تهیه ماهی کبابی را آماده کرده ایم.

فیله ماهی :♥: 1 کیلو
روغن مایع :♥: 1/4 پیمانه
آبلیمو :♥: 1 لیوان
پیاز رنده شده :♥: 1 عدد
زعفران دم کرده :♥: 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل قرمز و پودر سیر :♥: به میزان لازم
کره :♥: 100 گرم


به نقل از انسان شاد طرز تهیه ماهی کباب به این صورت است که ابتدا باید فیله های ماهی را تمیز بشوریم.
بعد از شستن فلیه ها آنها را به طور دلخواه با اندازه بزرگ مربع یا مستطیل خرد می کنیم.
روغن مایع و آبلیمو را در یک ظرف برزگ ریخته و مخلوط می کنیم.
سپس آب پیاز ، نمک ، فلفل و زعفران دم کرده را به روغن مایع و آبلیمو در ظرفمان اضافه می کنیم.
بجای زعفران میتوانیم فلفل قرمز و زرد چوبه بریزیم.
اکنون زمان آن رسیده که تکه های ماهی را در موادمان خوابانده و زیرو رو کنیم تا ماهی خوب به مواد آغشته بشود.
حالا روی ظرف را با پلاستیک یا سلفون بپوشانید و برای اینکه ماهی خوب طعم دار شود آن را به مدت 2 تا 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید.
ذغال هایمان را آماده می کینم و ماهی ها را به سیخ میزنیم یا آن ها را در طوری کباب قرار می دهیم.
ماهی را روی منقل میگذاریم تا هر دو طرف ماهی برشته شود.
وقتی ماهی را از روی منقل برداشتیم کره ذوب شده را با استفاده از قلم مو روی ماهی می مالیم .
برای تزیین ماهی می توانید در دیس از گوجه فرنگی ، خیارشور ، جعفری ، لیمو و... استفاده کنید.

1 قاقشق چای خوری پودر پاپریکا ، 1/4 قاشق فلفل سیاه ، 2 قاشق چایخوری گلپر خشک را
با هم مخلوط کرده و در مواد ماهی کباب یا هر نوع کباب دیگری استفاده کنید.
بهتر است برای طعم بهتر کباب از ماهی تازه استفاده کنید.
به جای آب لیمو میتوانید از آب نارنج نیز استفاده کنید.


شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است.
میوه شلغم مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد .
شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماریهایی که در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بکار می رود .
سعی کنید که در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم بخورید.
شلغم پخته بهترین صبحانه است .
بدن را تمیز کرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد .همانطور که در بالا گفته شد آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی که معده شما را ناراحت نکند .
شلغم خام و پخته هر دو یک خاصیت دارند. فقط فرق شلغم خام و پخته ، در مقدار ویتامین C و فیبر خام آنهاست.
ویتامین C موجود در سبزی ها با پختن، خرد کردن و نگهداری در فریزر از بین می رود.
:◊:شلغم مقوی است:◊:
:◊:شلغم اشتها آور است:◊:
:◊:شلغم ضعف جنسی را درمان کرده و اسپرم را زیاد می کند:◊:
:◊:شلغم سرفه را تسکین می دهد:◊:
:◊:ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است:◊:
:◊:آب شلغم قند خون را پائین می آورد:◊:
قابل توجه زنان باردار:
:◊:زن
حامله ای که در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد کرده ،
زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری
خواهد داشت :◊:
بهترین شیوه برای تهیه شلغم که ویتامین و خواص درمانی آن حفظ شود بخارپز کردن شلغم است.
در این شرایط تمام خواص درمانی شلغم حفظ می شود. در حقیقت این روش در مقایسه با آب پز شدن شلغم بهتر است
زیرا هنگام آب پز شدن بخشی از خواص درمانی شلغم که مانع از ابتلای مصرف کننده به سرطان می شود از شلغم خارج می شود.
در این مطلب از سایت انسان شاد مدل های پالتوی زنانه را برای شما دوستان آماده کرده ایم.
مد و زیبایی در سایت انسان شاد
مد و زیبایی در سایت انسان شاد
مد و زیبایی در سایت انسان شاد
مدل پالتو زنانه
مد و زیبایی در سایت انسان شاد
شیرموز یک نوشیدنی مقوی و سالم است و در تناسب اندام ، پاکسازی بدن ،تسکین اعصاب و سلامت استخوان ها و عضلات موثر است .
بر خلاف تصور افراد مصرف شیرموز موجب چاقی نمی شود.
موز میوهای است که چربی بسیار ناچیزی داشته و ضمن انرژی زایی خوبی که دارد موجب بروز چاقی در فرد نمیشود
چون که کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه، در اثر فعالیت بدنی در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی میشود.
مصرف شیر با آب میوه های طبیعی و یا بعضی از انواع میوه ها مثل موز و یا همراه با عسل و خرما تاثیری در کاهش جذب کلسیم شیر ندارد.
موز میوه ای گرم و پر انرژیست.
ارزش غذائی آن برابر با گوشت بوده؛ اما فاقد چربی، و کلسیم آن اندک است.
مقداری مواد قندی دارد؛ بعلاوه دارای ویتامینهای B1 و B2 و PP و C است. برای اشخاصی که تازه بستر بیماری را ترک کردهاند، بسیار مفید است.
موزی که خوب روی درخت رسیده و پوست آن زرد شده باشد، بسیار مقوی است.
موز شامل مقدار زیادی قند و مواد نشاستهای و انواع متفاوت ویتامینهاست.
موز :◊: 2 عدد
:◊: موزهایی که استفاده می کنید باید کاملا سفت باشه :◊:
:◊: هرچه موزهایی که انتخاب می کنید سبزتر و سفت تر باشه نتیجه بهتره برخلاف اونچه که معمولا استفاده میشه و موزهای له شده رو استفاده میکنن :◊:
شیر :◊: 2 لیوان
شکر :◊: 2 قاشق غذاخوری
:◊: می توانید به جای شکر از مقداری خرمای بدون پوست و هسته استفاده کنید :◊:
موز ها را حلقه حلقه کنید و داخل مخلوط کن بریزید
سپس شیر ، خرده های یخ ،و شکر را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود سپس سرو کنید.
گوشت چرخ کرده :◊: 250 گرم
قارچ :◊: نیم کیلو
زرشک :◊: دو قاشق غذاخوری
پیاز داغ :◊: سه قاشق غذاخوری
گوشت چرخ کره و پیاز داغ را در یک ظرف میریزیم و تف میدهیم.
در هنگام تفت دادن نمک،زردچوبه،فلفل و رب را به گوشت اضافه میکنیم و همچنان تفت میدهیم.
برای پخته شدن گوشتمان نصف استکان آب روی آن میریزیم و زیر اجاق را کم میکنیم تا پخته شود.
حال قارچ هایمان را شسته و در ظرفی دیگر خرد میکنیم.
به قارچ ها نمک،روغن و مقداری اب لیمو اضافه میکنیم و با حرارت بالا میپزیمشون.
برای اینکه قارچها آب نندازند آنها را با حرارت بالا میپزیم.